Физические нагрузки – это ключевой элемент крепкого здоровья, ведь спорт оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние, держит тело в тонусе, улучшает нашу выносливость и т.д. Однако чрезмерные, ненормированные занятия спортом без учета особенностей организма могут принести немалый вред опорно-двигательному аппарату,…
Читать полностью