Фізичні навантаження – це ключовий елемент міцного здоров’я, адже спорт позитивно впливає на психоемоційний стан, тримає тіло в тонусі, покращує нашу витривалість тощо. Проте надмірні, ненормовані заняття спортом без врахування особливостей організму можуть принести чималу шкоду опорно-руховому апарату, зокрема суглобам.…
Читати повністю